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美麗瑜伽時(shí)間--魅力BOOK

《美麗瑜伽時(shí)間--魅力BOOK》


作者：
(日)深堀真由美
出版日期：
2005-09-01
開本：
24開
分類：
其它
ISBN：
7-5019-4517-9/TS.2657
定價(jià)：
￥18.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥14.4


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

或許很偶然的機(jī)會(huì)你選擇了這本書請(qǐng)不要遲疑，跟我們一起開始練習(xí)瑜伽吧。
從單個(gè)姿勢(shì)開始配合呼吸，回應(yīng)自己的身體，時(shí)刻傾聽它發(fā)出的聲音你不久就能體察到非凡的效果切實(shí)感受那迄今為止從未有過的暖流——那便是生命本身的力量所在。
……
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圖書目錄

瑜伽帶來的改變
身心雙向診斷卡
簡(jiǎn)單，而得以持久練習(xí)的瑜加
開始練習(xí)瑜伽前的要點(diǎn)Q*A
1 準(zhǔn)備篇 呼吸、坐姿、熱身
本書的作用方法和專用術(shù)語
試試看！精致瑜伽套餐
7大靈穴
調(diào)理呼吸從這里開始
Yoga基本坐……
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