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《《這樣吃才健康》》

作者：

王炳，朱崇圣編著

出版日期：

2009-06-01

字數：

240000

開本：

頁數：

216

分類：

科普生活

ISBN：

978-7-5019-6889-3

定價：

￥22.00

官網優惠價格：

￥17.6

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內容簡介

本書是以熱愛養生的大眾人群為讀者對象，指導他們如何從“健康地吃，吃出健康的人”的角度注重飲食、注重健康，作者從科學原理、生活知識，以及其自身和家人的切身感受等多方面，告訴人們特別是老年朋友怎樣吃、如何善吃才能身體健康，延年益壽。……
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作者簡介

王炳
1936年生，畢業于北京工業學院自動控制系。
前期在國防部第五研究院（后來的航天工業部）從事引導控制系統模擬及軌道測量控制系統研究工作；后期在計算機醫學應用領域致力于計算機應用研究，兼職探討人體保健方面的命題。1992年起享受國務院頒發的”政府特殊津貼”。
朱崇圣
1945年生，畢業于復旦大學物理系。
先后在安徽中醫學院、蘇州大學附屬第一醫院從事人體經絡電生理、心臟電生理的研究工作，取得多項研究成果。

圖書目錄

第一章簡言“進食五訣”——飲食的五條綠色通道
　善于選吃
　切勿多吃
　不要久吃
　都要會吃
　依時而吃
第二章循規進餐，身體自安
　第一節進餐不要任為——餐程要“循規”
　　餐前三大準備
　　餐……
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責編推薦

你知道善于選吃、切勿多吃、不要久吃、都要會吃、依時而吃的“進食五訣”嗎？你知道“一日三杯水”的養生之道嗎？你知道早晚補鈣效果不同嗎？
本書作者通過現身說法，把自己多年來在“善吃”方面的探討和心得體會全方位地展現給大家，向你一一解答這些疑惑，告訴你選食、進餐時要注意的問題，以及什么是健康的飲食，教你長壽的飲食秘訣！