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會吃才會瘦——不挨餓輕松瘦的飲食法

《會吃才會瘦——不挨餓輕松瘦的飲食法》


作者：
劉怡里
出版日期：
2014-01-01
字數：
120000
開本：
16
頁數：
152
分類：
美體塑形
ISBN：
978-7-5019-9501-1
定價：
￥29.80
官網優惠價格：
￥23.84


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內容簡介

你是不是無法抵擋巧克力、奶油蛋糕的誘惑？是不是每天忙碌到沒有時間運動？是不是有一周時間控制飲食而一頓大餐就使體重回到原點？試試本書不餓肚子的輕松減肥方法，專業營養師告訴你怎樣吃才能健康減肥不反彈，美食和瘦身可兼得！
減肥不是一日之功，市面上流行的類似“一個禮拜瘦10斤”的快速減肥不僅易反彈，甚至影響情……
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圖書目錄

第一章 我該減肥了？到底多胖才算胖？ 
體脂肪，減肥成功的關鍵 
體脂肪高的危險人群，會有哪些不良習慣？ 
你是“瘦子中的胖子”嗎？ 
腰圍大小，反應心血管疾病的風險性 
精算BMI，看“全身肥胖”程度 

第……
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