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樂享輕食

《樂享輕食》


作者：
[法]朱莉·施沃布 [法]大衛·努埃
出版日期：
2018-06-01
字數：
200000
開本：
特16
頁數：
144
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-1914-2
定價：
￥48.00
官網優惠價格：
￥38.4


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內容簡介

輕食不只是素食、節食和單純地瘦身，而是提倡一種積極、健康、均衡的生活態度。
本書將享受美味和均衡營養巧妙地結合起來。書中專業的營養指導主張順應個人口味，找到適合自己生活方式的飲食之道。并按照促進智力發育并提高記憶力、改善睡眠、養護肌膚、排毒、增強免疫力、減輕壓力并緩解焦慮六大健康功效，分別提供了食材……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

為什么要樂享輕食？ 
需要了解的飲食準則 

促進智力發育提高記憶力
營養師的健康建議 
讓我更加聰明的菜籃子 
奶酪烤面包片配馬齒莧沙拉 
草本燕麥松脆三文魚 
海鮮面配意大利熏脊肉和腰果
生姜金槍魚配西……
[ 展開全部 ]

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