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薩巴廚房.低卡飽腹健康餐

《薩巴廚房.低卡飽腹健康餐》


作者：
薩巴蒂娜
出版日期：
2018-09-01
字數：
200000
開本：
特16
頁數：
192
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-2057-5
定價：
￥49.80
官網優惠價格：
￥39.84


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內容簡介

本書精心選取富含膳食纖維、高蛋白、低脂肪的食材，制作成熱量很低、但是美味不打折扣的飯菜，這是我們對健康飲食的一種追求，幫助你達到”餓不著、吃不胖”的平衡狀態。全書包括早餐、午餐、晚餐、加餐輕食四部分，給你提供一整天的低卡飽腹飲食，除了菜譜部分還對低卡飽腹的健康食材、調料、健康烹飪方式及所用工具作了介……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

初步了解全書
知識篇
配料
主料
工具
烹飪方式 
沙拉調味醬汁介紹

CHAPTER1 早餐
堅果蔬菜沙拉
雞蛋瘦身沙拉
雞汁土豆泥
全素玉米卷餅
黑芝麻火腿雞蛋餅
雞蛋玉米餅
黑椒土豆餅
土豆泥小餅
玉米雞……
[ 展開全部 ]

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